Par IGSNEWS — Impact Global Society News
Santé, NOV.2025 –À l’approche de l’hiver 2025, les professionnels de la santé sonnent de nouveau l’alarme : la grippe saisonnière devrait connaître une remontée marquée, selon les plus récentes données des autorités sanitaires canadiennes. Alors que les virus respiratoires (grippe, VRS et COVID saisonnière) recommencent déjà à circuler, les médecins rappellent que la prévention demeure l’arme la plus efficace pour éviter les complications et réduire la pression sur le système de santé déjà fragile.
Cette année, la campagne de prévention insiste sur trois axes principaux : la vaccination, l’hygiène renforcée et la protection des personnes vulnérables. Voici un tour d’horizon, selon les experts, des gestes à adopter pour traverser l’hiver en santé.
Les médecins observent depuis la fin de l’été une augmentation progressive des infections respiratoires. Plusieurs hôpitaux au Québec et en Ontario signalent déjà une hausse des consultations liées à des symptômes grippaux. La tendance pourrait s’accélérer en décembre et janvier, période considérée comme le pic de la saison.
La grippe n’est pas une simple “grosse grippe”. Elle peut provoquer des complications sévères : pneumonie, déshydratation, aggravation d’affections chroniques, voire hospitalisation. Les groupes les plus à risque demeurent les personnes âgées, les femmes enceintes, les enfants en bas âge et les personnes immunodéprimées.
Les experts soulignent également que la circulation simultanée de plusieurs virus respiratoires augmente le risque de co-infection, ce qui peut entraîner des symptômes plus graves.
La vaccination : le geste numéro un recommandé par les médecins
Chaque année, le vaccin contre la grippe saisonnière est mis à jour pour refléter les souches les plus susceptibles de circuler. Selon les infectiologues, la vaccination demeure la meilleure protection disponible.
Pourquoi se faire vacciner ?
- Le vaccin réduit significativement les risques d’attraper la grippe.
- S’il y a infection malgré la vaccination, les symptômes sont généralement moins graves.
- La vaccination réduit les hospitalisations et les complications, surtout chez les plus vulnérables.
- Le vaccin contribue indirectement à protéger l’entourage, notamment les personnes fragiles.
En 2025, Santé Canada recommande la vaccination pour toute la population à partir de 6 mois, avec une priorité pour les aînés, les travailleurs de la santé, les personnes atteintes de maladies chroniques, les femmes enceintes et les jeunes enfants.
Les experts rappellent que la vaccination contre la grippe peut être reçue en même temps qu’un rappel du vaccin contre la COVID saisonnière, lorsque recommandé.
Hygiène et prévention : les gestes simples qui fonctionnent réellement
Les médecins insistent sur le fait que les gestes d’hygiène appris pendant la pandémie demeurent essentiels. Même s’ils peuvent sembler simples, leur efficacité est démontrée.
1. Le lavage des mains
C’est le geste le plus efficace pour bloquer la transmission. Les virus se transmettent souvent en touchant des surfaces contaminées puis en portant la main au visage.
2. Aérer les espaces clos
Les virus respiratoires se propagent facilement dans les endroits mal ventilés. Ouvrir les fenêtres quelques minutes, même en hiver, réduit la concentration virale.
3. Rester à la maison en cas de symptômes
Fièvre, toux, congestion, fatigue : les médecins recommandent d’éviter les lieux publics jusqu’à l’amélioration des symptômes pour limiter la propagation.
4. Masque dans les espaces très fréquentés
Même si le port du masque n’est plus obligatoire, plusieurs experts recommandent de le porter dans les transports en commun, les urgences ou les milieux bondés lorsque la circulation virale est élevée.
5. Hygiène respiratoire
Tousser dans son coude, utiliser des mouchoirs jetables et éviter de partager des objets personnels contribuent à réduire les transmissions.
La grippe saisonnière demeure un virus sérieux qui revient chaque année, mais les médecins sont unanimes : avec les bons gestes, il est possible de réduire significativement les risques. La vaccination, combinée à des mesures de prévention simples, reste la stratégie la plus efficace pour protéger sa santé et celle de la collectivité.
